Fellestrening for voksne og viderekomne rekrutter

Fredag kl. 1800 er det intervall og oppmøte på Storstua. Vi trener korte-mellomlange og lange intervaller med tre ukers turnus. Prinsippet er ca. 20min intervaller før jul og deretter økes det til 24-25min intervaller fram til påske. Møt opp og dette tilbudet pågår hele året uansett vær og føre. Kuldegrense ca. -20. Kontaktperson er Bjørn Grønvold.

Søndager fra ca. 20.9 til det blir skiføre er det felles langtur på beina. Rolig tempo og vi løper ca. 2timer. Oppmøte kl. 1100 fra Storstua. Husk drikkebelte på disse turene. Kontaktperson Bjørn Grønvold.

Mandag har sykkelgruppa organisert felles styrketrening på treningssenteret. Hver og en må betale for seg selv, og vi har fått tilbud om studentpris på disse treningene. Der er oppmøte satt til 1930 og senteret er åpent til 2100 på mandager. Kontaktperson er Tore Sandberg.