Høgt tempo på intervalltreningen
Postet av Stor-Elvdal Skiklubb den 5. Apr 2008
Ny årsrekord og 8 på trening i kveld. Årsdebutant nr 19 i form av Eirik Messelt også. 3 unge damer gjorde også sitt til en hyggelig treningskveld.
Det var nå nesten tørt og isfritt rundt hele løypa, med kun litt is over 'toppen' før tannklinikken, dette medførte rekordforhold og mange gode tider.
Eirik la ut i et rasende tempo som vi 'gamlekara' hadde problemer med fra første meter. Jeg trodde han skulle roe seg men holdt alle sammen utrolig jevnt. Han løp sine 5 runder på 3.40-3.42 alle sammen. Odd Arne og undertegnede kjempen en jevn kamp noen sekunder bak. Trude åpnet som om hun skulle løpe en runde og fikk naturligvis betale for det etterhvert. Lars Gangås hadde lånt seg pulsklokke og likte både klokka og treningen. Han har hatt mye fremgang hver gang og i dag løp han også i fra Trude etterhvert. Anders viste også at han behersker tørr bar vei mye bedre enn vinter og is. Han lovet også at når det blir medvind og sol, så kommer han enda sterkere. Han og samboer Hanne hadde dessuten utrolig mye energi og drev med 'tempotrening' når vi andre jogget ned etter treningen. Jeg lurer på hva disse legestudentene egentlig går på når de har slik energi ja... Kristin Gangås hadde denne gangen lagt igjen 'trener' rollen og synes sikkert det var fint å bli trent for en gangs skyld.
Forrige gang kom ingen rapport, men en debutant var det også den gang og det var Ida Berget og hun ble forhåpentligvis ikke skremt og lovet å komme igjen neste fredag. Morten og hun er på KM sprint i helgen og da ville de ikke trene hardt i kveld, men begge kommer sterkere tilbake. Ida var da nr 20 i vinter som deltok på intervalltrening.
Kansje kommer alle 20 neste fredag..... Alle er i hvertfall velkommen når de måtte ønske. Vi holder det gående så lenge noen møter, men erfaringsmessig er april/mai tidspunktet for å avslutte årets fellestrening.
PS: nå er det kjørbart på sykkel til Rendalen og flere av oss har prøvd sykkelen. Første fellestur blir i slutten av april. Innfor kommer etterhvert.
Bjørn g
Det var nå nesten tørt og isfritt rundt hele løypa, med kun litt is over 'toppen' før tannklinikken, dette medførte rekordforhold og mange gode tider.
Eirik la ut i et rasende tempo som vi 'gamlekara' hadde problemer med fra første meter. Jeg trodde han skulle roe seg men holdt alle sammen utrolig jevnt. Han løp sine 5 runder på 3.40-3.42 alle sammen. Odd Arne og undertegnede kjempen en jevn kamp noen sekunder bak. Trude åpnet som om hun skulle løpe en runde og fikk naturligvis betale for det etterhvert. Lars Gangås hadde lånt seg pulsklokke og likte både klokka og treningen. Han har hatt mye fremgang hver gang og i dag løp han også i fra Trude etterhvert. Anders viste også at han behersker tørr bar vei mye bedre enn vinter og is. Han lovet også at når det blir medvind og sol, så kommer han enda sterkere. Han og samboer Hanne hadde dessuten utrolig mye energi og drev med 'tempotrening' når vi andre jogget ned etter treningen. Jeg lurer på hva disse legestudentene egentlig går på når de har slik energi ja... Kristin Gangås hadde denne gangen lagt igjen 'trener' rollen og synes sikkert det var fint å bli trent for en gangs skyld.
Forrige gang kom ingen rapport, men en debutant var det også den gang og det var Ida Berget og hun ble forhåpentligvis ikke skremt og lovet å komme igjen neste fredag. Morten og hun er på KM sprint i helgen og da ville de ikke trene hardt i kveld, men begge kommer sterkere tilbake. Ida var da nr 20 i vinter som deltok på intervalltrening.
Kansje kommer alle 20 neste fredag..... Alle er i hvertfall velkommen når de måtte ønske. Vi holder det gående så lenge noen møter, men erfaringsmessig er april/mai tidspunktet for å avslutte årets fellestrening.
PS: nå er det kjørbart på sykkel til Rendalen og flere av oss har prøvd sykkelen. Første fellestur blir i slutten av april. Innfor kommer etterhvert.
Bjørn g
Kommentarer
Logg inn for å skrive en kommentar.