OBS Nytt datum før KM sykkel

På grunn av ferie og at enkelte "veteraner" er på ferie førstkommende fredag har styret i sykkelklubben besluttet å utsette årets klubbmesterskap til torsdag den 9. august kl. 1900, oppmøte og påmelding kl. 1830 ved Treningssenteret.

Dette blir da en ypperlig gjennomkjøring til Birken og for alle en mulighet til å teste seg oppover Burudalen. For de som vil prøve-kjøre løypa så går starten ved rasteplassen ut mot Storsjøen helt i bunnen av bakken. Mål er en strek i vegbanen ved innkjøringen til Lia-gården.

For de som ikke er på ferie blir det sykkeltur førstkommende søndag kl. 10 fra treningssenteret. Turen bestemmer vi ut fra vær og hvem som møter. Ta med mat og drikke for 3 - 3,5 timer`s tur.

Husk også de helt rolige turene i mellom de harde turene, spesiellt nå da formen begynner å komme. Kjør da minimum en time med puls i lav sone.

(105-130 for de fleste). Dette er kansje den aller viktigste treningen nå om sommeren da det fort kan gå litt for fort hver gang man trener. Gjevinsten man oppnår da er at de harde øktene blir enda litt hardere og da blir jo formen enda litt bedre.....

Ellers hadde Odd Arne besøk av 3 kompiser fra JH-sykkel i går kveld og vi kjørte rundt Moratråkkløypa. Planen var å kjøre fort, men regn og dårlig føre gjorde turen heller til en roligere tur. De synes alle at løypa var fin og det er veldig positivt at folk kommer fra Elverum en mandagskveld for å sykle på Koppang. Jeg vil også oppfordre alle til å bli enda mer aktive på å avtale turer slik at man drar hverandre med ut på trening, TA KONTAKT MED HVERANDRE OG BLI MED PÅ Å UTVIKLE SYKKELMILJØET PÅ KOPPANG.....

Ellers kunne Odd Arne også fortelle at han var med Steffen Repshus rundt løypa (klassevinner i 40-45 år i Birken sist år). Repshus hadde kjørt på den største skiva i alle oppoverbakker påsto Odd Arne og han var mektig imponert over styrken i beina på Repshus.

Bjørn G